sábado, 14 de mayo de 2016

"Mindfulness"

La oferta de actividades también ha llegado a los padres y madres de nuestro alumnado y al resto de la comunidad educativa:

Impartido por Mª José Ramírez Ros, psicóloga clínica del Ibsalut (servicio de salud de las Islas Baleares) los pasados 12 y 13 de mayo, el taller de mindfulness consistió en una iniciación a esta técnica, que puede apoyar y ayudar a afrontar la tarea de ser padres de adolescentes mediante
  • el control del estrés y la ansiedad
  • el establecimiento de límites
  • la comunicación consciente con los hijos/as
  • la aceptación de la imperfección mutua
  • la creatividad ante los retos de la vida cotidiana
a través de la meditación y la atención plena.

Esta actividad ha tenido muy buena aceptación entre los/las asistentes, que abandonaron el salón de  actos del centro lamentando su corta duración. Habrá que pensar en ello para la programación de semanas posteriores.

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