Impartido por Mª José Ramírez Ros, psicóloga clínica del Ibsalut (servicio de salud de las Islas Baleares) los pasados 12 y 13 de mayo, el taller de mindfulness consistió en una iniciación a esta técnica, que puede apoyar y ayudar a afrontar la tarea de ser padres de adolescentes mediante
- el control del estrés y la ansiedad
- el establecimiento de límites
- la comunicación consciente con los hijos/as
- la aceptación de la imperfección mutua
- la creatividad ante los retos de la vida cotidiana
Esta actividad ha tenido muy buena aceptación entre los/las asistentes, que abandonaron el salón de actos del centro lamentando su corta duración. Habrá que pensar en ello para la programación de semanas posteriores.
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